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Alle Sportangebote für Senioren im Überblick

In Kooperation mit "andare Sport":

Speziell für Senioren

  • Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich;
    Anmeldung in allen Kitas
  • immer als 10-wöchiger Kurs angeboten – Kosten 20,00 Euro

 

Seniorengymnastik

„Ganzheitliches Gedächtnistraining“ - Bewegung und Fitness für das Gehirn

  • 06.10.22 bis 08.12.22 (10 Einheiten)
  • DO von 09:30 bis 11:45 - Säälchen St. Heinrich und Kunigund
  • Ref. Mechthilde Eischeid, Tel. 0221/ 73 41 33
  • Anmeldung nur bei der Referentin

Für Jung und Alt

  • immer als 10-wöchige Kurse angeboten – Kosten 25,00 Euro

 

Rückenschulung, Wirbelsäulengymnastik

  • DI & DO - 18:00 - Kita St. Joseph
  • Info und Anmeldung nur bei der Referentin: Astrid Strang Tel. 739 37 998

Rumpf ist Trumpf Rücken- & Bauchmuskeltraining, stabile Körpermitte

  • DI - 18:00 bis 19:00 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
  • Ref.: Annika Neumann, Physiotherapeutinnen
  • Achtung: läuft aus oder ab Oktober mit veränderter Zeit!

Bodybalance: Pilates Anspannung - Entspannung

  • MO 18:30 bis 19:30 - St. Franziskus
  • MI 09:15 bis 10:15 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
  • Ref.: Elke Koch, Physiotherapeutin

Ladies Only Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer

Zumba Lateinam. Rhythmen, Spaß und Fitness

Meditation und Entspannung für Frauen

  • "Halt an, wo läufst du hin"/ „Pause machen, Inne halten, Atem holen“
  • 11.10.22 bis 12.12.22 
  • DI 19:30 bis 21:45 - Kita St. Marien