Alle Sportangebote für Senioren im Überblick
In Kooperation mit "andare Sport":
Speziell für Senioren
- Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich;
Anmeldung in allen Kitas - immer als 10-wöchiger Kurs angeboten – Kosten 20,00 Euro
Seniorengymnastik
- MO 15:00 bis 16:00 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
- Ref.: Christel Lechner, Tel. 0221/ 17 52 40
- DO 15:00 bis 16:00 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
- Ref.: Elsbeth Müller, Tel. 0221/ 170 40 50
„Ganzheitliches Gedächtnistraining“ - Bewegung und Fitness für das Gehirn
- 06.10.22 bis 08.12.22 (10 Einheiten)
- DO von 09:30 bis 11:45 - Säälchen St. Heinrich und Kunigund
- Ref. Mechthilde Eischeid, Tel. 0221/ 73 41 33
- Anmeldung nur bei der Referentin
Für Jung und Alt
- immer als 10-wöchige Kurse angeboten – Kosten 25,00 Euro
Rückenschulung, Wirbelsäulengymnastik
- DI & DO - 18:00 - Kita St. Joseph
- Info und Anmeldung nur bei der Referentin: Astrid Strang Tel. 739 37 998
Rumpf ist Trumpf Rücken- & Bauchmuskeltraining, stabile Körpermitte
- DI - 18:00 bis 19:00 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
- Ref.: Annika Neumann, Physiotherapeutinnen
- Achtung: läuft aus oder ab Oktober mit veränderter Zeit!
Bodybalance: Pilates Anspannung - Entspannung
- MO 18:30 bis 19:30 - St. Franziskus
- MI 09:15 bis 10:15 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
- Ref.: Elke Koch, Physiotherapeutin
Ladies Only Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer
- MI 19:00 bis 20:00 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
- Ref.: Carina Gaef, Übungsleiterin
Zumba Lateinam. Rhythmen, Spaß und Fitness
- MI 20:00 bis 21:00 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
- Ref.: Carina Gaef, Zumba-Trainerin
Meditation und Entspannung für Frauen
- "Halt an, wo läufst du hin"/ „Pause machen, Inne halten, Atem holen“
- 11.10.22 bis 12.12.22
- DI 19:30 bis 21:45 - Kita St. Marien