Alle Sportangebote für Senioren im Überblick

In Kooperation mit "andare Sport":

Speziell für Senioren

• Teilnahme ist nur nach Anmeldung möglich;
  Anmeldung in allen Kitas
• immer als 10-wöchiger Kurs angeboten – Kosten 20,00 Euro

 

Seniorengymnastik

• MO 15:00 bis 16:00 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
• Ref.: Christel Lechner, Tel. 0221/ 17 52 40
• DO 15:00 bis 16:00 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
• Ref.: Elsbeth Müller, Tel. 0221/ 170 40 50

„Ganzheitliches Gedächtnistraining“ - Bewegung und Fitness für das Gehirn

• 06.10.22 bis 08.12.22 (10 Einheiten)
• DO von 09:30 bis 11:45 - Säälchen St. Heinrich und Kunigund
• Ref. Mechthilde Eischeid, Tel. 0221/ 73 41 33
• Anmeldung nur bei der Referentin

Für Jung und Alt

• immer als 10-wöchige Kurse angeboten – Kosten 25,00 Euro

 

Rückenschulung, Wirbelsäulengymnastik

• DI & DO - 18:00 - Kita St. Joseph
• Info und Anmeldung nur bei der Referentin: Astrid Strang Tel. 739 37 998

Rumpf ist Trumpf Rücken- & Bauchmuskeltraining, stabile Körpermitte

• DI - 18:00 bis 19:00 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
• Ref.: Annika Neumann, Physiotherapeutinnen
• Achtung: läuft aus oder ab Oktober mit veränderter Zeit!

Bodybalance: Pilates Anspannung - Entspannung

• MO 18:30 bis 19:30 - St. Franziskus
• MI 09:15 bis 10:15 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
• Ref.: Elke Koch, Physiotherapeutin

Ladies Only Kräftigung, Beweglichkeit, Ausdauer

• MI 19:00 bis 20:00 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
• Ref.: Carina Gaef, Übungsleiterin

Zumba Lateinam. Rhythmen, Spaß und Fitness

• MI 20:00 bis 21:00 - großer Saal - Pfarrheim St. Franziskus
• Ref.: Carina Gaef, Zumba-Trainerin

Meditation und Entspannung für Frauen

• "Halt an, wo läufst du hin"/ „Pause machen, Inne halten, Atem holen“
• 11.10.22 bis 12.12.22 
• DI 19:30 bis 21:45 - Kita St. Marien